方法一：

1.按下Win+R键，输入“CMD”打开运行命令提示符。

2.输入下面这串代码，下面代码是一条命令，是一行，不是多行代码

reg add "HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings" /v FlightSettingsMaxPauseDays /t reg_dword /d 36525 /f

3.按下回车键即可，当出现“操作成功完成”字样时就代表已经设置成功了。

4.代码末尾的数字36525代表是天数，也就是100年，如果你想恢复更新，把数字换成1即可。

5.再回到Windows10更新界面，点击暂停更新的上限就不再是一个月了，最多可以设置到100年。

方法二：

1.此方法是通过修改注册表，从而达到更新推迟的目的。

2.首先打开电脑记事本，复制下面的内容保存为“延迟更新.reg”，保存类型改为“所有文件”。

Windows Registry Editor Version 5.00
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings]
"FlightSettingsMaxPauseDays"=dword:00002685
"PauseFeatureUpdatesStartTime"="2023-08-11T00:56:48Z"
"PauseFeatureUpdatesEndTime"="2050-08-11T00:56:45Z"
"PauseQualityUpdatesStartTime"="2023-08-11T00:56:48Z"
"PauseQualityUpdatesEndTime"="2050-08-11T00:56:45Z"
"PauseUpdatesExpiryTime"="2050-08-11T00:56:45Z"

3.保存完后双击导入注册表，点击“是”就搞定了，和方法一，一样，暂停更新后就可以在更新设置里推迟更新了。